Balans između posla i odmora ne postiže se samo kroz pauze, već i kroz pravilno upravljanje vremenom. Postavljanje granica između radnog i privatnog života pomaže smanjiti osjećaj preopterećenosti i stres.
Planiranje dana i prioritetiziranje zadataka omogućuje da se posao obavi učinkovitije i s manje pritiska. Također, važno je odrediti točno vrijeme kada se posao završava i posvetiti se aktivnostima izvan radnog mjesta – druženju, hobijima i opuštanju.
Upravljanje vremenom uključuje i delegiranje zadataka kada je to moguće, kako bi se izbjeglo preopterećenje. Ove strategije pomažu da rad bude učinkovit, a privatni život ispunjen i opušten.
Postavljanje granica i planiranje aktivnosti ključni su koraci za dugoročnu ravnotežu i zadovoljstvo u životu.